4 maneras de ayudar a que los niños adquieran hábitos alimentarios saludables
La infancia es una etapa de aprendizaje y de muchos cambios en todos los ámbitos de la vida de los niños y sus padres, incluida la...
Consejos útiles para empezar el lunes con más energía
El fin de semana termina en un suspiro. A la que queremos darnos cuenta ya estamos a domingo, y muchas veces, en vez de aprovecharlo, lo...
Según los nutricionistas, estos 5 alimentos no son tan saludables como pensamos
No hay dudas de que la comida chatarra es deliciosa y que todos queremos dulces, pero llega un momento en que queremos comer sano y...
Cuidado con los cambios bruscos de temperatura en verano
El calor y las altas temperaturas es algo habitual en estas épocas del año. La verdad es que si lo decimos de este modo no nos parecerá...
¿POR QUÉ ES MALO DORMIR MUCHO?
Para muchas dormir es uno de los mejores placeres de la vida: nos encanta y lo disfrutamos. Pero el dormir de más puede ser algo...
Vitamina C para tu sistema inmunológico
La vitamina C (ácido ascórbico) es una verdadera aliada para nuestra salud ya que nos ayuda a fortalecer el sistema inmunológico....
¿Por qué es importante lavarse las manos?
Lavarse las manos es un gesto habitual para muchos y casi algo natural. Pero lo que a menudo se subestima es su impacto positivo en la...
7 consejos para vencer el cansancio mental
Gracias a la actividad física, nuestro cerebro se activa, manteniéndose alerta por mucho más tiempo, lo cual previene cansancio mental....
